頭の緊張がとれないかた、まゆとまゆのあいだの正中線をまっすぐ上になぞってゆくと頭のてっぺんあたりにポコットへこんだところがあります。ここがつぼで言うところの百会で自律神経のもとじめ、そして頭蓋骨の中をとおる大きな静脈の出口なのでここを刺激すると神経と血液の両方のとおりがよくなります。こつとしてはまっすぐ下に10秒くらい持続圧迫を加えると効果大です。3,4回すると少し催眠状態になるので試してみてください。
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2014年9月9日火曜日
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